Стресостійкість та Енергоуправління

Для кого

Програма

Командна робота

  • Що означає команда?;
  • Який корабель нашої команди?;
  • Вміння сприймати інформацію, слухати та чути;
  • Якісна взаємодія в команді;
  • Роль кожного у команді (тест);

    • Стресостійкість

  • Що таке стрес?;
  • Рівні та переживання стресу;
  • Як працює стрес і як його можна подолати?;
  • Тест на вигорання;
  • Рівні поведінки людини;
  • Рівні світосприйняття кожного;
  • Як управляти своїми емоціями;
  • Замкнутий круг емоцій;

    • Енергоменеджмент

  • Тест на рівень розвитку емоційного інтелекту;
  • Що таке енергоменеджмент?;
  • Куди зливається наша енергія?;
  • Як себе тримати в балансі. Балансна модель;
  • Де брати енергію?;

    • У результаті тренінгу учасники отримають

  • Розуміння, що таке стрес?;
  • Алгоритм роботи із стресом;
  • Багато внутрішніх усвідомлень;
  • Робота над собою та своїми емоціями;
  • Розуміння, що все починається «з мене»;
  • Погляд на стрес з іншої сторони;
  • Знання та розуміння, як працювати з емоційним вигоранням на роботі;
  • Розуміння що таке команда і як її створювати власноруч;